رازهای زیبایی بدون آرایش صورت

مژه‌های پرپشت

برای اینکه چشم‌های زیبایی داشته باشید، اصلا لازم نیست که هر بار مقدار زیادی ریمل استفاده کنید که هم هزینه زیادی دارد و هم بعد از مدتی دچار ریزش مژه شوید، ضمن اینکه باید بدانید که در این صورت، بدون ریمل چشم‌هایتان در نظر دیگران زیاد ریز و بدون جذابیت خواهد شد- پس ریمل را فراموش کنید و روی مژه‌ها سرمایه‌گذاری کنید-

کمی روغن کرچک اصل یا وازلین تهیه کنید و هر شب مژه‌ها و بیخ آن‌ها را با آن ماساز دهید- این کار به پرپشت شدن و افزایش طول مژه‌کمک می  بشود  و بعد از مدتی می‌بینید که چقدر چشمانتان بدون آرایش زیباتر شده هست

 

کلید زیبایی، لایه برداری است!

اگر می‌دانستید که داشتن پوستی شفاف و صاف، چقدر در زیبایی بدون آرایش تاثیرگذار است،به هیچ عنوان دست از نگهداری بیشتر و بیشتر از پوستتان برنمی‌داشتید- حتما هفته‌ای یک مرتبه با ماسک لایه‌بردار طبیعی یا اسکراب‌های موجود در بازار، صورتتان را لایه‌برداری کنید و هر 6 ماه یک بار، تحت نظر یک متخصص پوست، پیلینگ و لایه برداری حرفه‌ای انجام دهید تا با حذف کامل سلول‌های مرده از پوست، چین و چروک، تیرگی، تغییر رنگ، جای جوش و— به طور کامل برطرف شود-

 

H2O لطفا

حتما هر روز صبح با خوردن یک لیوان آب گرم و چند قطره لیمو به صورت ناشتا، سموم بدن خویشرا دفع کنید تا تاثیر آن را در زیبایی پوست و تناسب اندام خویشببینید- جالب هست بدانید که بسیاری از مشکلات پوستی و زیبایی افراد، مربوط به ازدیاد سموم در بدن و عدم کارایی بدن در پاکسازی آن‌هاست، پس خودتان پوستتان را کمک کنید-

جوش‌ها کابوس زیبایی هستند

همه ما تجربه جوش زدن را داریم و می‌دانیم که چقدر آزاردهنده هستند و می‌توانند زیبایی صورت را مخدوش کنند- اول از همه: به هیچ عنوان به آن‌ها دست نزنید زیرا چیزی غیر از وخیم شدن اوضاع نصیبتان نمی‌شود- دوم اینکه اگر جوش زدن شما در تعداد و دفعات زیاد است، حتما جهت درمان آن‌ها به یک متخصص پوست یا غدد مراجعه کنید تا علت جوش و آکنه را بیابید-

 

قانون طلایی زیبایی

یکی از اصلی‌ترین رازهای زیبایی بدون آرایش صورت را که قبلا هم آن را شنیده‌اید را دوباره به شما می‌گوییم تا با یادآوری و تذکر دوباره، اهمیتش را بهتر درک کنید- اگر می‌خواهید جوان بمانید و پوستی زیبا و بدون چین و چروک داشته باشید، همیشه ضدآفتاب بزنید-

تاثیر اشعه‌های مضر نور خورشید، زیاد جدی و مخرب هست که تنها راه دور ماندن از آن، استفاده از یک ضدآفتاب با SPF مناسب هست  پوست‌های چرب و جوش‌دار باید از کرم ضدآفتاب بدون چربی استفاده کنند-

موها را فراموش نکنید

هم آقایان و هم خانم‌ها، می‌توانند تنها از طریق مرتب کردن موهای سر و رسیدگی و اصلاح موهای صورت، یک زیبایی طبیعی داشته باشند- داشتن ابروهای مرتب و خوش فرم، اصلاح صحیح موها صورت جهت خانم‌ها و ایجاد فرم مناسب ریش و سبیل جهت آقایان و— از کارهایی هست که بدون آرایش صورت هم شما را زیبا می‌کند-

 

لب و دندان

هیچ چیز مانند لب‌های خشک و ترک خورده و دندان‌های زرد و کثیف چهره شما را زشت نمی‌کند، پس تا می‌توانید به زیبایی و سپیدی دندان‌ها و لایه‌برداری و مرطوب کردن لب‌ها اهمیت دهید- هر شب مسوارک بزنید، آب زیاد بنوشید و از مواد غذایی سفت مانند سیب، هویج و کرفس جهت تمیز و سپید شدن دندان‌ها کمک بگیرید-

به لب‌هایتان مرطوب کننده بزنید و اگر رنگ غیر طبیعی دارند، به پزشک مراجعه کنید-

 

قانون 8تایی پوست

این قانون رابه هیچ عنوان فراموش نکنید تا پوستی زیبا و جوان داشته باشید و  و به تناسب اندامتان هم کمک کنید:

8 ساعت بخوابید-

8 لیوان آب بنوشید-

رازهای زیبایی پوست صورت

نکاتی جهت داشتن پوستی لطیف

زنانی که با وجود عیب های صورتشان زیبا جلوه می کنند، زنانی هستند که می دانند، پاک کردن، تقویت کردن و غذا دادن، رساندن مواد مغذی به پوست، سه اصل اساسی برنامه نگهداری از پوست هست برای این منظور به نکات زیر توجه کنید:

برای مالیدن کرم به صورت،

نوک انگشتان را با ملایمت و به صورت دایره وار از پایین به بالا روی صورت حرکت دهید تا کرم جذب پوست گردد- صورت را ماساژ دهید تا کرم جذب شود- حدوداً ۲۰ دقیقه طول می کشد تا کرم کاملاً جذب پوست صورت شود- اجازه ندهید کرم بیش از ۲۰ دقیقه روی صورت شما باقی بماند، زیرا پس ازاین مدت دلیل جذب دوده و گرد و غبار می  بشود و ممکن هست سبب انسداد منافذ پوست شود-

برای پاک کردن کرم از یک تکه پنبه یا دستمال کاغذی کاغذی مرطوب استفاده کنید تا رطوبت پوست ازبین نرود- حوله مخصوص صورتتان را تمیز و نرم نگه دارید- هنگام خواب کرم روی صورتتان را پاک کنید و با کرم روی صورت به رختخواب نروید-

به عبارتی اگر از کرم های شب استفاده می کنید، نیم ساعت قبل از خواب به صورتتان کرم بمالید- ۲۰ دقیقه صبر کنید تا کرم کاملاً جذب پوست شما شود- بعد به آرامی با یک تکه پنبه مرطوب صورتتان را پاک کنید-

مرطوب کننده پوست را فراموش نکنید

پوست وقتی خشک است، چروکها را بیشتر و واضحتر نشان میدهد و دلیل می  بشود آدم پیرتر به نظر برسد-»

به نظر بیشتر متخصصان پوست، اگر شما 25 تا 30 ساله باشید، مرطوبکنندهها میتوانند از پوست شما در مقابل پیری زودرس محافظت کنند- در این سن و سال، مرطوبکنندهها قادرند جایگزین بسیاری از محصولات بهداشتی و محافظتی پوست شوند

هفت ماده غذایی که چهره شما را زیبا تر می سازند :

آب

نوشیدن مقادیر کافی آب در هر روز به پوست کمک می  بشود  که ظاهری صاف نرم انعطاف پذیر و جوان تر داشته باشید-

مرکبات (ویتامین c) جهت ساختن کلاژن ضروری

ویتامین c به بدن کمک می  بشود  تا با عفونت ها و بیماری ها مبارزه نماید – این ویتامین سیستم ایمنی را تقویت کرده و نیز بهبود بیماری ها را تسریع میکند-آیا می دانید که ویتامین c جهت ساختن کلاژن ضروری است؟کلاژن به پوست کمک می  بشود  تا الاستیک و در عین حال محکم باقی ماند

چای سبز

چای سبز غنی از آنتی اکسیدان ها هست  نیز نشان داده شده هست که مسبب کاهش سطح کلسترول تقویت عملکرد ایمنی و کاهش ریسک ابتلا به برخی از انواع سرطان هابشود با مصرف چای سبز شما متوجه کاهش وزن خویشمی شوید –

سویا

پروتئین سویا بسیاردر سلامتی پوست موثر است

سبزیجات سبز

سبزیجاتی مانند اسفناج و کلم پیچ غنی از ویتامین های C E Aو آهن و فیبر ، آمینو اسید ها ویتامین E و بسیاری از آنتی اکسیدان ها هستند- این موارد موجب می شوند که پوست مرطوب و بدون چروک باقی بماند-

دانه های روغنی (اسید های چرب ضروری) برای پوست

اسید های چرب ضروری (SAFE) مانند امگا ۳ و امگا ۶ که به عنوان چربی های خوب شناخته می شوند به عملکرد سلولی کمک می کنند و سبب پاکسازی پوست جلوگیری از ایجاد لک های پوستی کاهش چروک ها بهبود و سلامت مو و رشد ناخن می گردند-

شیر

شیر غنی از کلسیم و ویتامین هایB12 B2 و D هست و کلسیم به همراه ویتامینD که افزایش دهنده جذب کلسیم میباشد به حفظ استخوان های محکم و دندان هایی سالم کمک می کند- ویتامین هایB12B2برای رشد گلبول های قرمز خون که حاملین اکسیژن مورد نیاز سلول ها هستند ضروری هست این مواد کمک می کنند تا پوست و مو سالم تر و زنده تر به نظر برسند

زیبایی بدون آرایش به روش انگلیسی ها

زیبا بودن و جذابیت یکی از خواسته های طبیعی هر انسانی هست کلا انسان ها میل به زیبا بودن دارند-اما وقتی راه های زیبا بودن و حفظ زیبایی به روش های طبیعی وجود داشته باشد نیازی به آرایش کردن و مواد شیمایی آرایشی نیست-چهره زیبا بدون آرایش امروزه آرایش جزء جدایی ناپذیرزندگی خانم ها شده هست

 

زیبایی طبیعی را در خویش باور کنید و بسازید

جذابیت و جوانی و زیبایی از یک صورت تصویری ماندگار و زیبا می سازد- اما چرا گفته اند یک صورت زیبا و دیگری نازیباست و آیا جراحان زیبایی و تولیدکنندگان لوازم آرایش بوسیله تغییرات و رنگ و آبی که به چهره یک شخص می بخشند آن را زیبا و جذاب می سازند؟

جذابیت و جوانی و زیبایی از یک صورت تصویری ماندگار و زیبا می سازد-

اما چرا گفته اند یک صورت زیبا و دیگری نازیباست و آیا جراحان زیبایی و تولیدکنندگان لوازم آرایش بوسیله تغییرات و رنگ و آبی که به چهره یک شخص می بخشند آن را زیبا و جذاب می سازند؟

زیبایی یک شخص ممکن هست به دلایل مختلفی دستخوش تغییر شود- از جمله افزایش سن، تصادف، جراحت، نقص مادرزادی اما کسانی که از زیبایی طبیعی برخوردارند چرا به دنبال تغییر در وضعیت فعلی خویشمی باشند؟

شاخص های زیبایی

در بین افراد از شخصی به شخص دیگر تغییر می  بشود  و فاصله بین این تفاوت ها در بیشتر مواقع خط باریکی بین زیبایی و نازیبایی هست تحقیقات جهانی نشان می دهد که از هر 10 زن 9 زن از وضعیت فعلی خویشراضی نیستند و به دنبال تغییر در چهره خویشمی باشند-

در کشور ما ایران نیز این وضعیت صادق هست به گونه ای که بیشترین مقدار جراحی های زیبایی در منطقه خاورمیانه در ایران انجام می  بشود و ایران بعد از عربستان بیشترین سرانه مصرف لوازم آرایش را داراست-

طراوت و زیبایی و شادابی طبیعی پوست

لازم بذکر هست استفاده بیش از حد از این مواد حتی سبب می  بشود طراوت و زیبایی و شادابی طبیعی پوست از دست برود -انجام دادن بعضی از اعمال جراحی مثل راه رفتن بر روی لبه تیغ هست چه بسا با انجام دادن بعضی از این موارد به جای صعود بر قله زیبایی می تواند نتایج جبران ناپذیری به همراه داشته باشد-

این مشکلی هست که اگر به آن اندیشیده نشود ممکن هست به بحران بزرگی جهت سلامت هنجارهای جامعه تبدیل  بشود قدری تامل کنیم آیا سلامت و تندرستی، زیبایی طبیعی حالتی از معصومیت چهره کودکانه و چهره هایی که حالتی از شادی و انرژی و آشنایی و خودمانی بودن را به نمایش می گذارند زیاد جذاب تر به نظر نمی رسند؟

بعد از صحبت ها لازم میدانیم که یک سری راه حل های طبیعی و موثر که زنان بیشتر کشورهای دنیا جهت حفظ زیبایی طبیعی خویشبه کار میگیرند را به شما معرفی کنیم پس با این بخش از سلامت پوست و موی نمناک همراه شوید-

راه حل های ساده و ارزان جهت رسیدن به زیبایی طبیعی

کسی هست که پوستی صاف موهای ابریشمی مانند مدل های ستاره بالیوود را دوست نداشته باشد؟ مطمئنا نه ؛ اما اول از همه باید به شیوه زندگی توجه کند-

چرا برخی از درمان های طبیعی و خانگی را امتحان نمی کنید؟!

پوست ما نقش زیاد مهمی را در افزایش زیبایی ایفا می کند،

بنابراین حفظ زیبایی و سلامتی پوست زیاد مهم است، پوست سالم دلیل می  بشود که 10 سال جوان تر از آنچه که هستیم به نظر برسیم- حدس می زنم که همه خانمها می خواهند جوان و شاداب به نظر برسند- امروز ما چندین درمان ساده و آسان جهت به دست آوردن پوستی سالم را جهت شما در این بخش از سلامت پوست و موی نمناک آورده ایم:

باید های داشتن زیبایی طبیعی:

نکاتی جهت یادآوری:

قبل از اینکه به سراغ داروهای خانگی بروید و آنها را امتحان کنید، بگذارید نگاهی به برخی از موارد ضروری جهت داشتن پوستی زیبا و بی عیب و نقص بپردازیم-

  • قبل از خوابیدن، آرایش تان را به طور کامل پاک کنید، که یکی از مهم ترین مراحل داشتن پوستی درخشان میباشد-
  • تمیز کردن و مرطوب کردن مداوم پوست یکی از نکات مهم جهت داشتن پوستی شاداب هست
  • یکی از دیگر از گام های مهم جهت از بین بردن سلولهای مرده پوست، لایه برداری هست که دلیل از بین رفتن سلول های مرده پوست که در طول زمان رشد و افزایش پیدا کرده اند، میشود-
  • این کار را یک یا دو بار در هفته انجام دهید-
  • به طور مداوم از کرم های ضدآفتاب جهت محافظت از پوست در برابر اشعه UV مضر خورشید استفاده کنید-
  • ماسکهای صورت نیز کمک زیادی به سلامت پوست می بشود  –
  • مقدار زیادی آب بنوشید و سبزیجات و میوه های سبز استفاده کنید که به طور طبیعی دلیل شاداب نگه داشتن پوست شما خواهد شد-

نباید های زیبایی طبیعی:

  • از لوازم آرایشی موجود در بازار که شناخته شده نیستند، استفاده نکنید زیرا ممکن هست تا حد زیادی به پوست شما آسیب برساند-
  • در طول تابستان از مرطوب کننده استفاده کنید، اگر چه ممکن هست احساس خشکی پوست نداشته باشید، مرطوب کننده جهت حفظ رطوبت پوست شما لازم و ضروری خواهد بود-
  • از 11 صبح تا 3 بعد از ظهر از خانه خارج نشوید یا حتما از ضد آفتاب استفاده کنید، این زمانی از روز هست که پرتوهای خورشید قوی ترین حد خویشرا قرار دارد و می تواند اثرات نامطلوبی را بر روی پوست شما ایجاد کند-
داشتن پوستی زیبا

، رویای هر زنی هست که جهت آن زیاد تلاش می کنید و پول زیادی را صرف می  بشود  تا پوستی درخشان و شاداب داشته باشد- اما آلودگی و کثیفی، تغییرات آب و هوا و مواد شیمیایی موجود در لوازم آرایشی تا حد زیادی بر پوست ما تاثیر می گذارد-

بگذارید اکنون دستورالعمل زیاد ساده ای را جهت داشتن پوستی زیبا به طور طبیعی امتحان کنید:

نکاتی جهت داشتن پوست صورت زیبا:

موز یک درمان عالی جهت پوست صورت شما است، بخش داخلی موز را با شیر ترکیب کنید، به خوبی هم بزنید و این ترکیب را به مدت 20 دقیقه و به صورت دورانی روی صورت تان ماساژ دهید، پس از یک ساعت به خوبی شستشو دهید-

این درمان در از بین بردن لکه های تیره کمک خواهد  بشود  و نیز دلیل درخشان شدن پوست شما خواهد شد-

خیار یکی دیگر از روش های طبیعی جهت درخشندگی پوست شما هست

یک عدد خیار متوسط را به قطعات کوچک خرد کنید و بعد آن را به طور کامل مخلوط کنید و آب استخراج شده از آن را با دو قاشق عسل ترکیب کنید و با استفاده از یک تکه پنبه روی صورت خویشاعمال نمایید و در نهایت از نتیجه آن شگفت زده خواهید شد-

یکی دیگر از ماسک های طبیعی که می توانید آن را تهیه کنید، این هست که 2 قاشق غذاخوری عسل را با مقداری آب لیمو و آب(و اگر صورت چربی دارید با 4 قاشق غذاخوری خاک رس ترکیب کنید) و بعد ماسک تهیه شده را روی پوست خویشاعمال کنید و بعد از 15 دقیقه با آب گرم شستشو دهید-

ماسک قهوه جهت زیبایی طبیعی:

ممکن هست که قهوه یکی از علایق شما جهت رژیم غذایی تان نباشد، اما دارای مزایای فراوان جهت پوستتان خواهد بود- غنی از آنتی اکسیدان هست و دارای خواص ضد التهابی طبیعی هست و به عنوان یک لایه بردار عمل خواهد  بشود  و در حفظ الاستیک و انعطاف پذیری پوست مثمرثمر خواهد بود-

مقدار قهوه، عسل و شکر را با یکدیگر ترکیب کنید و به عنوان پاک کننده طبیعی پوست از آن استفاده کنید-

همچنین می توانید دو قاشق غذاخوری پودر قهوه و 2 قاشق غذاخوری پودر کاکائو ،1 قاشق چای خوری عسل، چند قطره شیر و روغن نارگیل را ترکیب کنید و بعد آن را روی پوست خویشاعمال کنید و بعد از 20 دقیقه شستشو دهید، و شاهد جوانتر شدن و زیبایی پوست خواهید بود-

می توانید از آب لیمو، عسل و قهوه جهت پوست های چرب استفاده کنید-

زیبایی طبیعی با ماسک عسل:

عسل غنی از آنتی اکسیدان هایی هست که همراه با اسید آمینه ها، ویتامین ها، مواد معدنی و آنزیم ها به عنوان یک عنصر تغذیه کننده مورد استفاده قرار گرفته است، که دلیل کاهش التهاب و تحریک سلول می شود، که هر دو جهت جوان سازی پوست مناسب هست و به هیدراته ماندن پوست کمک می کند-

2 قاشق چایخوری نمک را با یک قاشق غذاخوری عسل ترکیب کنید و به عنوان یک اسکراب لایه بردار جهت سلول های مرده پوست استفاده کنید، یا می توانید یک قاشق چای خوری عسل را به مقداری آب توت اضافه کنید و هر روز صبح مصرف کنید که به کاهش روند پیری کمک خواهد  بشود

-یکی دیگر از اسکراب های زیاد موثر،

مخلوط کردن روغن زیتون و نمک با یکدیگر هست و بعد این لایه بردار را به آرامی روی پوست خویشماساژ دهید، تا سلول های مرده پوست را خارج کنید- جهت تاثیر بیشتر آن می توانید شکر را جایگزین نمک کنید-

-برای از بین بردن لکه های تیره روی صورت که ناشی از آفتاب سوختگی است، می توانید سپیده تخم مرغ را با 2 قاشق چایخوری عسل ترکیب کنید، به خوبی هم بزنید تا یک ماسک غلیظ به دست آورید- بعد آن را روی قسمت های آسیب دیده پوست اعمال کنید و بعد از 5 دقیقه با آب شستشو دهید-

-اگر روی صورت خویشموهای زائد دارید، می توانید جهت کاهش آن از روش درمان خانگی ساده استفاده کنید-آبلیمو را با عسل ترکیب کنید و بعد با یک تکه پنبه روی موهای خویشاعمال کنید و بعد از 15 دقیقه بشویید- این کار را دوبار در هفته تکرار کنید تا زمانی که شرایط بهبود یابد-

زیبایی طبیعی چشم ها:

اطراف چشمان شما اولین نشانه های افزایش سن و پیری را نشان می دهد-

در اینجا چند روش آسان جهت از بین بردن تیرگی و چین و چروک اطراف چشم وجود دارد:

  • به سادگی 2 تکه خیار یخ را روی چشمانتان بگذارید، این کار به از بین بردن پف چشم و سیاهی زیر چشم کمک خواهد بشود
  • یکی دیگر از عناصری که به راحتی در هر خانه ای پیدا می بشود و به کاهش سیاهی دور چشم کمک می کند، سیب زمینی خام هست  آن را به خوبی بشویید و پوست بکنید، بعد حلقه کنید و روی چشمانتان اعمال کنید- این کار به از بین بردن سیاهی زیر چشم کمک خواهد  بشود
  • همچنین می توانید مقداری روغن نارگیل را روی چین و چروک های اطراف چشمانتان مالش دهید و اجازه دهید که شب تا صبح بماند و به راحتی متوجه تغییر آن خواهید شد-

زیبایی طبیعی لب ها:

روغن زیتون، شکر و عسل را با یکدیگر ترکیب کنید و روی لب هایتان اعمال کنید، بدون این که طعم و مزه بدی داشته باشد دلیل نرم شدن آنها میشود-

زیبایی طبیعی بدن:

با استفاده از یک موز رسیده، سه قاشق غذاخوری شکر و چند قطره روغن مورد علاقه خود، یک ماسک تهیه کنید و به آرامی روی بدنتان قبل از دوش گرفتن، ماساژ دهید و بعد با آب گرم شستشو دهید-

همچنین میتوانید با استفاده از روغن زیتون دست ها و پاهایتان را مالش دهید و اجازه دهید که تا صبح بماند و شاهد نرم شدن آن ها باشید-

مراقبت از مو با موز و تخم مرغ جهت حفظ زیبایی طبیعی:

به سادگی یک عدد تخم مرغ را با موز له شده ترکیب کنید و بعد این ماسک ضخیم را روی موهایتان اعمال کنید و بعد از 10 تا 30 دقیقه با آب شستشو دهید و یا می توانید نرم کننده یا شامپویی را خریداری کنید که حاوی تخم مرغ هست

زیبایی طبیعی با نگهداری از ناخن ها :

ناخن های تان را به مدت 5 دقیقه درون روغن زیتون قرار دهید و بعد بشویید یا با یک تکه پنبه پاک کنید- این کار دلیل نرمی و زیبایی ناخن هایتان خواهد شد-

مراقبت از زیبایی پوست صورت با ماسک عسل طبیعی:

عسل به طور طبیعی خاصیت ضد باکتریایی دارد و دلیل نرمی پوست می شود، به مدت یک مرتبه در هفته یک قاشق غذاخوری عسل را که پردازش نشده هست به آرامی با انگشت هایتان روی صورت ماساژ دهید و بعد از پنج تا 10 دقیقه از یک پد جهت خشک شدن آن استفاده کنید، این ماسک دلیل درخشندگی پوست شما خواهد شد-

سرکه سیب به عنوان یک شامپو یا نرم کننده جهت حفظ زیبایی طبیعی موها:

کسانی که از شامپو های تجاری استفاده میکنند، می توانند جهت کمک و از بین بردن هرگونه آلودگی از موهای خود، یک چهارم فنجان سرکه سیب را با یک فنجان آب مخلوط کنند و به عنوان نرم کننده ی خویشداشته باشند و استفاده کنند-

لایه برداری و روشن کردن پوست آرنج و زانو جهت زیبایی طبیعی:

یک عدد پرتقال را نصف کنید و آن را روی زانوها و آرنج های خویشبمالید، این کار به نرم کردن تکه های خشن کمک می  بشود  و بوی خوبی نیز دارد و در نهایت آن را با آب شستشو دهید-

اسکراب ملایم بدن جهت زیبایی طبیعی:

به نسبت 2 به 1، روغن زیتون و نمک دریا را با هم ترکیب کنید تا یک اسکراب بدن موثر به دست آورید- این کار به خلاص شدن از شر سلول های مرده پوست و نرم شدن و درخشان شدن آن کمک می کند، نیز یک درمان زیبایی طبیعی هست که زیاد ارزان تر از اسکراب های میباشد که در فروشگاه ها قابل دسترس هست

زیبایی طبیعی با نرم کننده عمیق:

آیا می خواهید که موهای شما هیدراته و نرم شود، یکی از محبوب ترین نقاط زیبای طبیعی هست استفاده از روغن نارگیل ذوب شده، یک نرم کننده عمیق جهت مو و درمان پوست سر میباشد-

روغن نارگیل را روی پوست سر خویشو موهای تان ماساژ دهید و بعد از چند ساعت با شامپو و آب ولرم شستشو دهید- مقدار روغن نارگیلی که استفاده می کنید، به اندازه مو بستگی دارد-

همچنین می توانید مقداری جوش شیرین و روغن نارگیل را به شامپو نرم کننده روزانه خویشاضافه کنید، که تاثیر خوبی خواهد داشت-

کرم اصلاح بدون سموم:

روغن نارگیل را روی موهای بدنتان بمالید که به عنوان یک جایگزین طبیعی جهت کرم اصلاح شما خواهد بود-

درمان و از بین بردن جوشهای سر سیاه:

4 تا 5 قطره عسل را درون لیموی نصف شده بریزید و بعد آن را جهت چند دقیقه روی صورتتان بمالید و بعد از 5 دقیقه با آب سرد شستشو دهید-( بیاد داشته باشید که مرکبات ممکن هست دلیل حساسیت پوستی شود، بنابراین بهتر هست که این کار را قبل از خواب یا قبل از رفتن به بیرون انجام داد)

مسواک خشک را روی پوستتان بمالید:

مالیدن مسواک خویشیک فرآیند ساده جهت سم زدایی بدن است، نیز تعدادی از اندام های بدن را به آرامی ماساژ دهید که دلیل تحریک خواهد شد، به سیستم لنفاوی کمک می کند، سلول های مرده پوست را دفع می کند، سیستم ایمنی را تقویت می کند، گردش خون را بهتر می  بشود  و دلیل محکمتر شدن پوست میشود-

این درمان ارزان هست و کاملا قابل دسترسی میباشد-

به یاد داشته باشید که، بهترین نکات جهت زیبایی طبیعی، استفاده از ماسک نیست که جواب سریع داشته باشد، بلکه خواب خوب، مدیریت استرس،مصرف مکمل مناسب،تغذیه سالم و ورزش فیزیکی نیز لازم و ضروری هست

با توجه به تمام این ها شما پوست و اندام زیبا خواهید داشت-

زیبایی صورت

اهمیت زیبایی و داشتن ظاهری زیبا امروزه بر شخصی پوشیده نیست-. آیا شما  نیز جزو افرادی هستید .که هر روز چند ساعت جلوی آینه صرف می کنید تا زیبا به نظر برسید؟

در حالیکه آرایش یک راه سرگرم کننده جهت نشان دادن خودتان و کاستن از ضعف هاست .ولی شما نیاز نیست به آن وابسته باشید. تا زیباییتان را مشخص کنید-.

یک چهره خالص و طبیعی نه تنها به زیبایی شما اجازه ی درخشیدن می دهد.بلکه بهترین و آسانترین راه جهت شما هست. پس آیا ممکن هست. شما بعضی روزها وقت جهت ارایش و زیبایی نداشته باشید. ولی باز هم بی نظیر به نظر برسید؟جواب یک بله قاطع هست با رعایت نکات ساده ای که در زیر جهت شما آمده هست .می توانید. به طور طبیعی زیبا به نظر برسید-.

تمام این نکات به رژیم، سبک زندگی و نگهداری های روزانه شما بستگی دارد-حتی اگر یکی از این موارد نادیده گرفته شوند. ممکن هست .روی سلامتی تان تاثیر بگذارد-.

پوست شفاف

1-         با غذا خوردن یک پوست شفاف جهت خویشبه ارمغان بیاورید-

عبارتی که می گوید. “شما آنچه هستید که می خورید” زیاد درست هست  یک رژیم غذایی مغذی بهترین راه دست یابی به پوست سالم هست . به وعده های روزانه تان به اندازه کافی میوه و سبزیجات بیفزایید-غذاهای حاوی اسید چرب امگا ۳ مانند دانه کتان، گردو و غذا های غنی از ویتامین مثل پرتقال، سیب زمینی شیرین و کدو اجباری هستند-.

هم چنین غذا هایی با منبع پروتئینی بالا را به رژیمتان بیفزایید. مثل تخم مرغ، مرغ، لوبیا قرمز، عدس، نخود و پنیر های محلی-یک رژیم کامل، تمام موادی که بدنتان به ان نیاز دارد .را در اختیارش قرار می دهد. و بدن را سالم و پر طراوت نگه می دارد-. تغذیه مناسب نقش مهمی در زیبایی شما دارد-.

چین و چروک پوست

2-         مقدار زیادی آب بنوشید-

نمی توان به درستی اهمیت آب را بیان  بشود.  هر سیستم و عملکردی در بدن نیازمند آب هست .یک بطری آب با خویشداشته باشید .و در طول روز بدنتان را هیدراته نگاه دارید- مصرف هشت یا تعداد بیشتری لیوان آب در روز به بدن کمک می  بشود  تا سموم را دفع کند و صورتتان سالم و پر از حیات به نطر برسد .و زیبایی پوست خویش را حفظ کنید.- هم چنین کمک می  بشود.  چین و چروک از بین بروند-

بهترین روش آشامیدن اب این هست. که بطری را با خیار، لیمو، برگ نعنا و دیگر سبزیجات با پوست روشن پر کنید. و در طول روز با خویش داشته باشید.-این کار علاوه بر هیدراته کردن بدن، مواد مغذی لازم را نیز در اختیار بدن می گذارد. و بدن می توانند به صرفه تر از آب بهره ببرد.-

صورت سالم

3-         در آرامش بخوابید-

یک خواب شب خوب با اینکه چطور به نظر می رسید. کاملا تطابق دارد- این موضوع کاملا قاطع هست. زیرا شب ها در خواب بدن خویشرا ترمیم می  بشود.  و مواد سمی را دفع می کند.- همان طور که شما باید تماس همراهتان را شارژ کنید، بدن هم نیاز دارد خویشرا شارژ کند و با باتری پنجاه درصد به استقبال روز برود.-فقط کافی هست .شب ها شش تا هشت ساعت بخوابید تا زمان بیدار شدن هم بهتر به نظر برسید و هم احساس بهتری داشته باشید.

– با این کار جلوی ایجاد شدن حلقه تیره زیر چشمتان را می گیرید .و روند پیری را کند می کنید- وقتی شما می خوابید پ.وست شما کلاژن جدید می سازد پس نگذارید هیچ اتفاقی جلوی خواب زیباکننده شما را بگیرد- در نتیجه خوابیدن مناسب .نقش مهمی در زیبایی پوست شما دارد-

زیبایی پوست

4-         از مواد تشکیل دهنده آگاه باشید-

همان طور که وقتی چیزی می خورید روی سلامت کل بدنتان تاثیر می گذارد.، چیزی را که روی پوست خویش می زنید هم همان تاثیر را دارد.- زیرا پوست شصت درصد از موادی را که به پوستتان می زنید جذب می کند.-پس از اجزای تشکیل دهنده کرم ها و محصولات پوستی خویش مطلع باشید.

– از محصولات حاوی پارابن، مواد شیمیایی نفتی و سولفات ها دوری کنید زیرا می توانند. دلیل ناراحتی پوستی یا خشکی موی شما شوند و تاثیر خوبی بر زیبایی شما نداشته باشند-بهتر هست از محصولاتی با مواد تشکیل دهنده طبیعی استفاده کنید-.

 

5-         برای داشتن پوست سالم ورزش کنید-.

فعالیت بدنی هم جهت سلامت بدن و هم سلامت روحی زیاد مفید هست  یک فعالیت انتخاب کنید، هر چه که به آن علاقه دارید.-می توانید .شنا کنید.، یوگا انجام دهید یا بدوید- از لحاظ علمی ثابت شده هست که ورزش به پوست سود می رساند و حالتان را بهتر می کند.-

با داشتن حداقل سه ساعت فعالیت فیزیکی در هفته در سلامتی تان کاملا مشهود خواهد بود.-این فعالیت ها گردش خون را تقویت می کنند، به دفع سموم کمک می کنند، میانگین اکسیژنی که به پوست می رسد. را افزایش می دهند و سبب کاهش استرس می شوند .که به کل بدن از جمله پوست سود رسانی می کنند- ورزش کردن از نکات زیاد مهم در حفظ زیبایی هست.

6-         به نگهداری های روتین پوستی خویش وفادار باشید-

شما باید نوع پوست خویشرا بشناسید و بدانید چه نگهداری هایی جهت پوست شما مناسب هست .و آن را به صورت روتین انجام دهید-.روتین سه مرحله ای پوست شامل: شستن، پاکسازی و مرطوب کردن پوست هست.

محصولی که در این سه مرحله استفاده می کنید کاملا به نوع پوست شما بستگی دارد.یک روتین صبح و شب جهت خویشتنظیم کنید و تضمین می کنیم که بهبودی قابل توجهی در پوست خویششاهد خواهید بود.

هرگز بدون پاک کردن و شستن پوست خویشبه رخت خواب نروید. زیرا با این کار فقط مشکلات را به پوست خویشدعوت می کنید.برای دست ها و پا های خویشاز یک کرم و لوسیون بدن جداگانه استفاده کنید.

7-         لایه برداری را جدی بگیرید.

پوست به طور مداوم لایه ای از سلولهای مرده بر سطح خویشمی سازد-به این روند طبیعی با یک لایه بردار ملایم کمک برسانید.تجمع پوست مرده سبب ایجاد آکنه و جوش های سر سیاه در پوست می  بشود. و منافذ پوست را مسدود می کند.

وقتی از لایه بردار استفاده می کنید. بهتر هست به موقع از کرم مرطوب کننده و سرم پوست خویش استفاده کنید. تا نتیجه بهتری بگیرید-می توانید این لایه بردار ها را از بازار تهیه کنید یا اسکراب قهوه یا دیگر اسکراب های طبیعی را در خانه درست کنید.

لایه بردار ها را بیش از دو بار در هفته استفاده نکنید-شما با انجام این روش پوست نرم تر و تازه تری خواهید داشت.

8-         کرم ضد آفتاب اجباری هست

کرم ضد آفتاب یک گزینه انتخابی نیست-اشعه فرابنفش موجود در آفتاب دلیل فرآیند پیری پوست بشود.  اگر این گزینه را رعایت کنید در آینده از خویشتشکر خواهید  بشود  این کار از ایجاد نقاط تیره و پر پیگمانت در پوست جلوگیری می کند.

SPF یا همان فاکتود محافظتی در برابر نور خورشید نشان دهنده مقدار محافظتی هست .که محصول جهت شما به عمل می آورد. پوست شناسان توصیه می کنند از SPF حداقل ۳۰ قبل از خروج از خانه استفاده کنید.

استرس دشمن پوست

۹- از شر استرس خلاص شوید.

در زندگی های مدرن امروزی همه ما برنامه های شلوغی داریم.. و استرس به طور معمول برایمان پیش می آید.هر چند استرس کنترل نشده می تواند. سبب مشکلاتی مثل سر درد یا فشار خون شود- هم چنین ممکن هست خویشرا به صورت آکنه، ریزش مو یا سپید شدن مو بروز دهد.

این ها تنها چندین نتیجه از استرس هستند که نام برده شد- بنابراین وقتی کارتان با شغل، قبض ها و استرس ناشی از آن ها اشباع شده هست. بهتر هست .یک راه جهت رهایی از آن بیایبد- مدیتیشن کنید، یک لیوان چای بنوشید، به موسیقی گوش کنید .یا هر کاری که شما را آرام می  بشود.  انجام دهید. تا از مشکلات ناشی از استرس جلوگیری کنید- جهت حفظ زیبایی خودتان هم که شده استرس خویشرا کنترل کنید.

 

10-       چای سبز بنوشید- سالم سازی پوست

حتما دلیلی وجود دارد که این نوشیدنی بین مشتاقان سلامت این قدر پر طرفدار هست .چای سبز احتمالا بهترین نوشیدنی گرم موجود هست .و حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی، جهت بدن هست. حاوی نوعی آنتی اکسیدان هست. که دلیل جلوگیری از آسیب دیدن سلول هابشود گردش خون را بهبود می بخشد، سبب کاهش کلسترول خون می شود، فشار خون را کنترل می  بشود  و موجب سالم سازی پوست شمابشود.

هم چنین یک جزئی به نام ECG در چای سبز وجود دارد .که سبب کاهش وزن به وسیله کاهش جذب بشود. نوشیدن چای سبز را به یک عادت تبدیل کنید تا از خواص آن بهره مند شوید-

11-       صورتتان را ماساژ دهید-

یک ماساژ صورت مناسب یکبار در روز می تواند. سبب کاهش چروک عمیق پوست  بشود. و پوستتان را بکشد. و سبب طراوت پوست شود.هم چنین به شما احساس آرامش و رهایی از استرس می دهد.می توانید. از مرطوب کننده یا روغن نارگیل استفاده کنید. تا علاوه بر ماساژ سبب مرطوب شدن پوستتان هم شود.

 

12-       به موهایتان رسیدگی کنید-

فکر می کنید تمام عرق، آلودگی و کثیفی سبب درخشش موهایتان می شود؟

مو های نرم و براق نشانه سلامتی هست. می توانید به وسیله رساندن مواد مغذی به موهایتان از آن ها نگهداری کنید.به این صورت که هفته ای یکبار از روغن نارگیل، بادام یا روغن زیتون جهت موهایتان استفاده کنید.نگهداری کننده های معدنی پوست به کمک روغن ها می آیند. تا تمام مواد مورد نیاز مو را فراهم کنند.

از محصولاتی استفاده کنید. که فاقد سولفات و پارابن هستند و دلیل خشکی و وز شدن موهایتان نمی شوند-از گرما رساندن به موهایتان خویشداری کنید.سعی کنید .موهایتان در هوا خشک شوند. و از محصولات حالت دهنده مو مثل اتو مو و فر کننده ها که دلیل آسیب به موهایتان می شوند استفاده نکنید.

یک سرم یا نرم کننده حاوی روغن ارگان تهیه کنید-موهای به طور طبیعی براق به زیباییتان می افزاید.

سالم سازی پوست

13-       لباس های اندازه بپوشید-

چیزی که می پوشید بر این که چطور خویشرا معرفی می کنید تاثیر گذار هست مطمئن شوید لباسی که می پوشید به طور کامل اندازه و مناسب شما باشند. پوشیدن لباس های خیلی تنگ یا خیلی گشاده دلیل ناراحتی شما می شوند و دلیل می شوند تنه شما بزرگ تر از معمول نشان داده شود.

موقع خرید دقت بیشتری کنید زیرا لباس هایی که اندازه شما نیستند فقط استایل شما را به هم می زنند.لباسی را انتخاب کنید .که اندامتان در آن راحت هستند .و به شما اجازه نفس کشیدن می دهند.

وقتی جهت زیبایی و سلامتی خویش

14-       برای خودتان وقت اختصاص دهید.

کمی به خودتان برسید و جهت خودتان وقت سالن Abrootoبگیرید- ابروها در صورت نقش زیاد مهمی دارند و مرتب نگه داشتن آن ها به زیبایی شما می افزاید. به طور مرتب به وضعیت موهای اضافی خویشبرسید( و اگر برایتان اولویت دارد).

در مجموع به طور معمول در هفته و در روز وقتی جهت زیبایی و سلامتی خویش اختصاص دهید. و به طور مرتب دوش بگیرید، از عطر یا دئودورانت استفاده کنید. و به موهایتان برسید-.

لبخند زیبا

15-       از لبخندتان محافظت کنید-.

دندان هایتان به جای شما از سلامتی تان صحبت خواهند  بشود . هر شش ماه به دندان پزشک خویش مراجعه کنید-به طور معمول روزی دو بار حداقل مسواک بزنید. و از خمیر دندان مناسب حاوی فلوراید استفاده کنید-هر روز نخ دندان بکشید. و از دهان شویه استفاده کنید تا لبخندتان زیبا و سلامت باشد.-لبخند زیبا سبب افزایش اعتماد به نفس و زیبایی در شما می  بشود و محسنات بسیاری اهدا می کند-.

 

16-       موهایتان را به طور منظم کوتاه کنید-

با کوتاه کردن مرتب موهایتان حداقل یکبار در دو ماه می توانید از انتهای ناسالم و دو بخشی مو ها خلاص شوید. و موهایتان کمتر شکسته و وز به نظر می رسند .و به آن ها حجک و براقیت هدیه می دهید-اگر می خواهید موهایتان را بلند کنید، گرفتن انتهای آن ها مو ها را تشویق به بلند شدن می کند.

17-       با جوش های مزاحم به درستی رفار کنید.

بدترین کاری که می توانید با این دوستان مزاحم خویش بکنید این هست. که آن ها را بترکانید-تحت هیچ شرایطی به جوش ها دست نزنید . و سعی نکنید .که آن ها را بترکانید زیرا این کار شرایط را بدتر می کند-.

به جای آن از راه هایی استفاده کنید که سبب درمان این جوش ها بدون بر جای گذاشتن جای آن هابشود  شما می توانید کمی روغن چای روی آن ها بزنید تا وقتی که خشک شوند-هم چنین می توانید از رتینول یا بنزوئیل پراکسید جهت از بین بردن آن ها استفاده کنید.

شستشو پوست

می توانید از شستشو پوست با درصدی از سالسیلیک اسید استفاده کنید. تا از پخش یا بدتر شدن جوش ها جلوگیری کنید.صبر داشتن در برخورد با این جوش های مزاحم بهترین راه هست.

 

18-       از مکمل های غذایی پایه استفاده کنی..

بعضی مواقع ما بسیاری از مواد مغذی را از دست می دهیم .زیرا جز رژیممان نیستند.ما می توانیم از مکمل ها جهت جبران کمبود این مواد استفاده کنیم.مکمل های معروف حاوی ویتامین های A ، B12 ، C ، D و E ، کلسیم و آهن، روی و فرآورده های حاوی روغن ماهی و پروبیوتیک ها هستند.این موارد جهت بدن مفید هستند. زیرا الکل، عفونت ها و آلرژی ها بدن را از این مواد به سرعت خالی می کنند.

19-       از هله هوله ها پرهیز کنید-

هله هوله در این جا شامل تمام غذاهای ناسالم، الکل، سیگار و تمام مواد بی ارزشی می  بشود .که ما بدون فکر استفاده می کنیم.توقف مصرف فست فود ها و مواد قندی سبب ایجاد تفاوت بزرگی در سلامت و ظاهربشود.  الکل و سیگار و قند های اضافی نه تنها سبب بیماری اندام های حیاتی بدن می شوند .بلکه به سرعت در ظاهر شخص هم تغییراتی به وجود می اورند.پس مصرف آن ها را قطع کنید. و بین مصرف غذای سالم و فست فود ها تعادل برقرار کنید.

 

20-       کرم شب مناسب تهیه کنید-

یک کرم شب به شما کمک می  بشود  موقع بیدار شدن. در صبح عالی به نظر برسید و کرم شب کاملا ضروری هست .ما در روز در معرض الودگی های دود ها، نور خورشید و بسیاری از رادیکال های آزاد قرار می گیریم .که سبب تاثیر روی پوست و سرعت بخشیدن به پیری می شوند.

بنابراین باید یک کرم شب خوب تهیه کنید. تا در زمان بازسازی پوست در شب به ان کمک کند.خواب کافی و کرم شب مناسب دلیل تغییر نحوه به نظر رسیدن شما در صبح می شوند.

 

21-       طرز ایستادن و نشستن خویش را اصلاح کنید-.

یک حالت ایستادن سالم نه تنها دلیل بهبود عملکرد شما مثل کاهش فشار روی دنده ها، ماهیچه ها و مفاصل می  بشود. بلکه دلیل نحوه به نظر رسیدن شما در بین اطرافیان همبشود.

خمیدگی و ژست نامناسب می تواند دلیل پیر به نظر رسیدن شما  بشود و آسیب جدی به کمر شما وارد کند. و سطح انرژی را کاهش دهد-همیشه مراقب نحوه نشستن، راه رفتن و حرکت کردن خویشباشید زیرا جهت همه سنین زیاد اهمیت دارد-.

22-       برای خویش ماسک های خانگی درست کنید-

بهتر هست جهت غروب های پنجشنبه و بعد از یک هفته کاری از خویشبا یک ماسک خانگی مغذی استقبال کنید.این ماسک ها را به راحتی می توانید. از موادی که در خانه دارید تهیه کنید. با توجه به نوع پوستتان ماسکی تهیه کنید که نیازهایتان را برطرف می کند.می توانید. از موادی مثل عسل، آلوئه ورا، ماست، بلغور جو و میوه ها استفاده کنید .که زیاد معرروف هستند.

23-       از روبالشی ابریشمی استفاده کنید-

خوابیدن روی یک رو بالشی ابریشمی جهت صورت و موی شما زیاد خوب هست و کمک می  بشود  .سالم و صاف به نظر برسند. و در کاهش بروز چروک های پوستی موثر هست. ابریشم هم چنین به طور طبیعی در برابر نفوذ مایت و آلرژن های دیگر مقاوم هست.

 

24-       کارهایی انجام دهید که از آن لذت می برید-.

بسیار مهم هست که خودتان را شاد نگه دارید-استرس و اضطراب زندگی های امروزه ما موجب شده هست. ما غمگین و تحت فشار باشیم-.برای خویش وقتی اختصاص دهید و فعالیت هایی که شما را شاد می کنند انجام دهید چه نقاشی، دوچرخه سواری، گوش دادن به موسیقی یا آشپزی باشد-.

25-       خودتان، ضعف هایتان و هر چیز مربوط به خویش را در آغوش بکشید-

شما باید خودتان را دوست داشته باشید تا به انرژی دست یابید-دوست داشتن خود، خویشپسندی نیست. بلکه لازم هست. ابتدا خودتان را دوست داشته باشید. تا بتوانید دیگران را دوست داشته باشید-همه ما عیب ها و ایراداتی داریم. ولی بدون آن هابه هیچ عنوان شخصی که الان هستیم نمی شدیم.تمام بخش های وجود خویشرا دوست داشته باشید- زیبایی درونی شما به آرایش نیاز ندارد و با رعایت این ۲۵ روش می توانید .به طور طبیعی و بدون آرایش زیبا باشید.

فهرست
Call Now Button